Massaggio e movimento biodinamico
Questo spazio ci propone di esplorare il contatto; un invito a ridisegnare i propri confini, grazie al tocco dell’altro e da soli, con il suolo. La biodinamica è una pratica che cerca l’autoregolazione e la rigenerazione attraverso la pulsazione vitale, data dal movimento organico e naturale del corpo. E’ un movimento libero, fluido, dove si…
Leggi tuttoPelvi Flow
Tra yoga, danza e metodo de Gasquet, Pelvi Flow invita ciascuna a centrarsi sul proprio bacino, esplorarne la mobilità e lasciarsi guidare dalla sua pulsazione. E’ una pratica che mette il focus sul respiro, il perineo e il movimento, cercando la mobilità naturale nel corpo nel rispetto massimo del pavimento pelvico. Adatta sia per la sua dimensione…
Leggi tuttoBioArmonia Posturale Gold
BioArmonia Posturale Gold è una versione personalizzata della pratica BioArmonia Posturale, studiata appositamente per le esigenze delle persone over 65. Questo corso offre movimenti dolci e sicuri, mirati a migliorare la postura, stimolare il flusso energetico e rafforzare il corpo, mantenendo un approccio delicato e rispettoso dei ritmi di ciascun partecipante. Cosa offre il corso:…
Leggi tuttoBioArmonia Posturale
BioArmonia Posturale è una pratica olistica che combina esercizi di ginnastica posturale con principi di bioenergetica, per favorire un equilibrio profondo tra corpo, mente ed energia vitale. Il corso è pensato per migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e articolari, e promuovere il benessere generale attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e rilassamento. Cosa offre il…
Leggi tuttoDance Along – Lasciati travolgere dal ritmo!
Se cerchi un modo divertente e dinamico per illuminare le tue giornate, Dance Along è ciò che fa per te! Questo corso è pensato per tutti: dalle persone che non hanno mai ballato prima, a chi ha già esperienza ma vuole rilassarsi e divertirsi con coreografie semplici e piene di energia. Ogni lezione è un viaggio nel…
Leggi tuttoArte Creativa
L’arte creativa di gruppo (pittorica e materica) offre un’opportunità unica per esplorare il proprio mondo interiore attraverso il linguaggio dell’arte. Questi percorsi di gruppo sono pensati per chi desidera entrare in contatto con le proprie emozioni, elaborare esperienze, o semplicemente concedersi uno spazio per la creatività e il benessere. L’uso di tecniche grafico-pittoriche e di…
Leggi tuttoTeatroterapia
“La Teatroterapia è una disciplina specifica basata sull’utilizzo dell’insieme dei processi attorali e orientata a promuovere l’integrazione psico-fisica, cognitiva, emotiva e relazionale dell’individuo, sviluppando e migliorando attraverso il lavoro di gruppo la qualità della vita.” testo tratto da APIT (Associazione Professionale Italiana Teatroterapia) Cosa si fa in un gruppo di Teatroterapia? Ci conosciamo attraverso l’analisi…
Leggi tuttoTeatro Adulti
Laboratorio di teatro annuale a cadenza settimanale. 𝗧eatro per esprimersi e divertirsi Il nostro laboratorio teatrale è pensato per chi desidera scoprire nuovi modi di esprimersi, costruire personaggi affascinanti e sperimentarsi sul palco. Un percorso divertente in un contesto accogliente dove esploreremo gli aspetti tecnici del teatro in tre fasi del percorso: 1.Basi Teatrali: impariamo…
Leggi tuttoPilates
Il metodo pilates è una ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. È indicata per mantenersi in forma con dolcezza. Potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla, agendo principalmente sulla postura. Il metodo Pilates aiuta a mantenere l’equilibrio tra forza e flessibilità, ideale per chi desidera potenziare e armonizzare la muscolatura e ritagliarsi uno…
Leggi tuttoVinyasa yoga
Lezione adatta a chi abbia già partecipato a qualche lezione yoga, anche senza avere una pratica avanzata personale. Praticheremo asana più avanzate quali inversioni, equilibri sulle braccia e piegamenti all’indietro che richiedono qualche familiarità con la pratica yoga di base. Asana e pranayama, movimento e respiro. Le lezioni di Vinyasa sono caratterizzate da un morbido…
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