PILATES FUORI PROGRAMMA

Un ciclo di appuntamenti speciali al di fuori del corso settimanale. Il 2° appuntamento è il 14 marzo

Pilates e benessere della schiena

In questo incontro ci dedicheremo alla nostra schiena, la parte del corpo che molto spesso risente di posture errate, di una vita sedentaria e/o di una muscolatura debole.
Centrale è come sempre il rafforzamento della muscolatura addominale e  quella della schiena, ma durante la lezione faremo una serie proprio dedicata a sciogliere le rigidità. L’attenzione riservata sia all’esecuzione lenta e consapevole degli esercizi nonché alla respirazione ci regaleranno scioltezza e benessere.

L’incontro sarà arricchito da tecniche Funzionali di massaggio a coppie per sciogliere tensioni e una visualizzazione guidata finale per regalarci un  rilassamento psicofisico.

Sabato 14 marzo 2026
orario 10.00-11.15
costo 13 € iscritti al corso settimanale
18 € esterni 

per info e prenotazioni: info@artemagnolia.it

Martina Serban mob. (+39) 342 7274796