Pratica adatta a chi sente il bisogno di un movimento vigoroso ed attivante per scaricare lo stress.

Attraverso il sudore e l’attivazione, nel rispetto delle nostre capacità e di quello che possiamo fare volta per volta, ci occupiamo del rafforzamento e dell’allungamento attivo dei nostri muscoli. Ottima pratica complementare alle lezioni di yoga classico, in cui si lavora principalmente con allungamenti passivi, ci dedichiamo a costruire la forza nelle posizioni attraverso esercizi mirati e specifici. Il nostro obiettivo è sentirci forti e consapevoli nel nostro corpo e trovare una piena fiducia nelle nostre capacità, riscoprendo la nostra resistenza e tenacia.